Lợi ích của Kombucha trong việc detox cơ thể

Kombucha – thức uống lên men tự nhiên từ trà và đường – đang được yêu thích trong cộng đồng Eat Clean & detox. Nhưng kombucha có thực sự giúp thải độc cơ thể không? Bài viết sau từ GOFIT MART sẽ giải thích rõ.

Xem sản phẩm detox như Giấm táo Bragg hoặc Giấm lựu Hongcho tại GOFIT MART. Hotline: 093 894 8104.

Kombucha là gì?

Đồ uống lên men tự nhiên từ trà, đường và “SCOBY” – cộng sinh giữa vi khuẩn và nấm men. Sau khi lên men, chứa acid hữu cơ, enzyme và probiotic tốt cho hệ tiêu hoá.

Vì sao Kombucha hỗ trợ detox?

a) Cân bằng hệ tiêu hoá

Probiotic trong kombucha giúp làm sạch đường ruột, hỗ trợ hấp thu dinh dưỡng và loại bỏ cặn độc tự nhiên.

b) Hỗ trợ gan

Acid glucuronic giúp gan “gắn” độc tố và thải qua đường bài tiết nhanh hơn.

c) Chống oxy hoá

Polyphenol từ trà giúp giảm stress oxy hoá, bảo vệ tế bào.

Lợi ích tổng thể

Kết hợp Kombucha hữu cơ cùng Giấm táo Bragg để tăng hiệu quả detox.

Cách uống Kombucha để detox

• Uống sau ăn sáng nhẹ hoặc giữa buổi chiều.
• 150–250ml/lần, tối đa 500ml/ngày.
• Không uống khi đói hoặc trước ngủ.

Gợi ý sáng: 200ml Kombucha + 1 lát chanh + 1 thìa giấm táo pha loãng.

Ai cần lưu ý?

• Phụ nữ mang thai, cho con bú nên hạn chế.
• Người tiểu đường chọn loại ít đường.
• Không uống nếu sản phẩm có mùi lạ hoặc lên men quá mức.

Mua sản phẩm detox an toàn tại GOFIT MART hoặc gọi 093 894 8104.

FAQ

Kombucha có giúp giảm cân không?
Giúp hỗ trợ tiêu hoá, giảm thèm ăn, nhưng không thay thế bữa chính.

Có nên tự làm kombucha tại nhà?
Được, nhưng cần đảm bảo vệ sinh để tránh nhiễm khuẩn.

Kombucha và giấm táo có uống chung được không?
Có, nếu pha loãng đúng tỷ lệ.

Lưu ý: Nội dung chỉ mang tính tham khảo về dinh dưỡng, không thay thế tư vấn y khoa.