Mì nưa là gì? Vì sao người giảm cân nên thử?

Nếu bạn đang tìm món ăn no lâu, ít calo, mì nưa (konjac noodles) là lựa chọn lý tưởng cho thực đơn Eat Clean. Bài viết này từ GOFIT MART giúp bạn hiểu rõ mì nưa là gì và vì sao người giảm cân nên thử.

Xem sản phẩm Eat Clean tại GOFIT MART hoặc gọi 093 894 8104.

Mì nưa là gì?

Mì nưa (konjac noodles) làm từ củ nưa – chứa chất xơ hòa tan glucomannan. Gần như không calo, không tinh bột, không gluten, rất phù hợp cho người giảm cân và ăn sạch.

Vì sao người giảm cân nên thử?

Không chứa calo

100g mì nưa chỉ khoảng 10 calo, ít hơn 30 lần so với mì thường, giúp ăn no mà vẫn giảm cân.

Giàu chất xơ glucomannan

Tạo cảm giác no lâu, giảm hấp thu đường và chất béo, tốt cho tiêu hoá.

Phù hợp Eat Clean/Keto

Không tinh bột, dễ chế biến với rau, thịt nạc, sốt giấm táo, dầu olive.

Dùng cùng Giấm táo Bragg hoặc Giấm lựu Hongcho để trộn salad Eat Clean.

Lợi ích sức khỏe khác

Cách chế biến mì nưa ngon

• Rửa mì 2–3 lần bằng nước lạnh.
• Trụng nước sôi 1–2 phút, để ráo.
• Xào, trộn salad, nấu lẩu, miến Eat Clean.

Mẹo: Xào khô 1–2 phút giúp mì dai, thấm vị.

Ai nên và không nên dùng?

Nên dùng

• Người giảm cân, Eat Clean, Keto.
• Người cần kiểm soát đường huyết, cholesterol.
• Người dị ứng gluten.

Cần lưu ý

• Không thay hoàn toàn tinh bột.
• Người rối loạn tiêu hoá nên dùng ít để làm quen.

Mua mì nưa và nguyên liệu Eat Clean tại GOFIT MART hoặc gọi 093 894 8104.

FAQ

Mì nưa có giúp giảm cân thật không?
Có, nếu dùng đúng cách và ăn uống cân bằng.

Mì nưa có mùi không?
Có nhẹ khi mở bao, nhưng hết sau khi trụng nước sôi.

Có thể ăn mỗi ngày không?
Được, nhưng nên xen kẽ với thực phẩm tươi để đủ dinh dưỡng.

Lưu ý: Thông tin mang tính tham khảo, không thay thế tư vấn y khoa.