Thực phẩm Organic là gì? Có khác gì Eat Clean không?

Nhiều người hay nhầm thực phẩm Organic và Eat Clean là một. Thật ra hai khái niệm này khác nhau: Organic nói về nguồn gốc canh tác, còn Eat Clean là cách ăn uống & chế biến. Cùng GOFIT MART tìm hiểu rõ hơn nhé!

Xem sản phẩm Eat Clean & Organic tại GOFIT MART hoặc gọi 093 894 8104.

Thực phẩm Organic là gì?

Thực phẩm hữu cơ (Organic) là sản phẩm được sản xuất theo quy chuẩn hữu cơ: không thuốc trừ sâu, không hóa chất, không GMO, không chất bảo quản nhân tạo.

Được chứng nhận bởi USDA Organic, EU Organic, JAS… đảm bảo từ đất – hạt – quy trình – đóng gói đều tự nhiên.

• Giấm táo hữu cơ Bragg/Milano
• Giấm lựu hữu cơ Hongcho O’Food

Eat Clean là gì?

Eat Clean là phong cách ăn uống lành mạnh, không dựa vào chứng nhận mà dựa vào thói quen:

• Ăn thực phẩm ít chế biến, hạn chế đường và dầu chiên.
• Ưu tiên rau xanh, ngũ cốc nguyên cám, protein nạc.
• Tránh đồ ăn nhanh, đồ đóng hộp.

So sánh nhanh: Organic vs Eat Clean

Nên chọn Organic hay Eat Clean?

Cả hai đều tốt. Organic giúp tránh hóa chất, Eat Clean giúp duy trì lối sống lành mạnh. Tốt nhất là ăn Eat Clean bằng nguyên liệu Organic.

Xem danh mục tại GOFIT MART hoặc gọi 093 894 8104 để được gợi ý combo phù hợp.

Cách kết hợp Organic và Eat Clean hiệu quả

• Dùng giấm hữu cơ (Bragg, Hongcho) pha nước detox hoặc salad.
• Dầu Olive xịt hữu cơ để giảm dầu mỡ khi nấu.
• Kết hợp rau, trứng, hạt dinh dưỡng chế biến nhẹ.

FAQ

Thực phẩm Organic có phải Eat Clean không?
Không hẳn, nhưng là nguồn nguyên liệu lý tưởng để Eat Clean.

Ăn Eat Clean có cần 100% hữu cơ không?
Không, chỉ cần thực phẩm rõ nguồn gốc, ít phụ gia là được.

Làm sao biết sản phẩm có chứng nhận Organic thật?
Kiểm tra logo USDA, EU, JAS và mã truy xuất nguồn gốc trên bao bì.

Lưu ý: Thông tin chỉ mang tính tham khảo dinh dưỡng, không thay thế tư vấn y khoa.